喝茶叶水在适量情况下对健康有益，但过量可能会带来一些负面影响，尤其是对女性来说。以下是关于女性每天喝茶叶水的利与弊： 利： 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害，延缓衰老，预防慢性疾病。 提神醒脑：茶叶中的咖啡因有助于提神醒脑，增强注意力和记忆力。 减肥：茶叶中的茶碱、咖啡因和茶多酚能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，有助于减肥。 缓解压力：适量的茶叶水有助于缓解压力，放松身心。 促进消化：茶叶中的茶多酚有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 弊： 咖啡因过量：过量饮用茶叶水会摄入过多的咖啡因，可能导致失眠、焦虑、心悸等问题，…