喝茶叶水的时辰其实因人而异，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同。但一般来说，根据茶叶的咖啡因含量和我们身体的生理节律，可以给出一些建议。 早晨早晨是一个适合喝茶叶水的时刻。一杯清新的茶叶水可以帮助清醒思维，提神醒脑。早晨喝茶还有助于促进肠胃蠕动，帮助身体醒来。但是不要空腹喝浓茶，因为空腹喝浓茶可能会刺激胃黏膜，导致不适。 中午中午饭后喝一杯清淡的绿茶或花果茶是不错的选择。茶叶水可以帮助消化，缓解午后疲劳，让人感到清爽舒适。 下午下午茶的时光也是适合喝茶叶水的。但是需要注意，傍晚之前最好选择低咖啡因的茶叶，避免影响晚上的睡眠质量。可以选择花草茶或者低咖啡因的绿茶。 晚间晚间建议尽量避免饮用茶叶…